靴の買い替えをしたのですが、失敗が続いています。
自分にぴったりの靴を探すのって難しいですよね。
耐えかねて、以前履いていたスニーカーを注文したら、その靴さえ足に合わなくなっていました！
靴が合わない______のではなく、私の足のサイズが変わったみたい！？
調べてみると、大人になってから足が大きくなるのは筋力低下が要因にあるとか！
私の靴の失敗談と打開策についてお伝えします。
靴の買い物が立て続けに失敗
私はミニマリストなので、無駄に多くは持ちません。
最近の靴の数は3～4足程度が定番で、どの靴も年季もので買い替えを控えていました。
かかとが踏めるカジュアルシューズ
仕事で、さっと履き替える靴が必要だったので、『かかとが踏める2WAYカジュアルシューズ』を購入しました。
サボのように履けつつ、スニーカーの代用になると考えました。
ところが！
「さっと履けること」意識し過ぎて、大きめのサイズを購入してしまいました。
スニーカーのサイズは24.0が定番だけどLLサイズを選んだんです！
スリッパのように履きやすいけれど、長時間歩くにはダボダボで不向きです。これじゃあ、スニーカーの代わりになりそうにありません。
憧れのオニツカタイガーを購入…けど
災害が続いているので、『しっかり歩ける(走れる)靴』が別途必要だと考えました。
そこで、ずっと欲しかったオニツカタイガーのアリーを購入しました。
アリーのサイズ感は「小さめ」だったので、レビューを参考にいつもより0.5cmアップした24.5cmを選びました。
履いてみると、ちょうど良いフィット感！
サイズアップに不安があったものの、今までのスニーカーと似たフィット感で良かったです。『かかとが踏める2WAYカジュアルシューズ』が歩きにくかった分、なおさら快適でした。
ところが！
ちょっと遠出したときのこと。左のつま先に違和感がありました。
靴が当たって痛いんです。
サイズアップしたけど、小さかったのかな？
一方、歩いていると、踵が脱げそうになるんです。大きいの？？
靴紐で調整すると、ある程度マシになるんだけれど、ベストなフィット感ともいかず…。
お馴染みのスニーカーを再購入…も撃沈
無理して履いても足に良くないので、スニーカーを新しく買うことにしました。
カジュアル2WAYシューズを購入してから、約半年で3足目の靴を買おうとしているなんて…。
もう失敗したくない！
なので、以前履いて自分の足に合っていたスニーカー『ハダシウォーカー』を選びました。
これで、もう大丈夫！！
と、思いきや…
左のつま先が当たるんです！
なんで？なんで？
同じ型番、同じサイズを選んでいるのに！半年前までは、履いていた靴なのに！
足に合わない理由を考えてみる
ハダシウォーカーもタイガーアリーも、かかとを合わせた状態だと、つま先に十分ゆとりがあるような気がします。
ハダシウォーカーのインソールを取り出して、視覚化してみました。
多少ズレはあるかもしれないけれど、やっぱりつま先にゆとりはある気がしきます。
つま先が痛いのは決まって左。右足は大丈夫です。
若干、私は左足の方が大きいかな？1～2ミリ程度のわずかな差だと思うけれど、履き心地が違うのが不思議です。靴ってデリケートなんですね。
タイガーアリーの24.5cmと、ハダシウォーカー24.0は近いフィット感でした。やっぱりアリーは0.5cmアップが妥当だったみたいです。
歩いてみると、アリーの方が細身なんだけれど、かかとが脱げそうな感覚があります。ハダシウォーカーの方がかかとを包み込んでくれる感じで歩きやすい。
比べてみると、かかとのカーブがアリーの方がゆったりでした。
アリーは2E、ハダシウォーカーは3Eなのに意外です。
もっと意外だったのは、私の足首が華奢だったってこと？！
自分の足は甲高・幅広ので図太い足だと認識してたんだけれど、間違っていたみたい？
まとめると
- タイガーアリーは24.5cmでサイズアップしたにもかかわらず、つま先が当たる
- タイガーアリーはかかとが広いので、サイズアップしても合いそうにない
- ハダシウォーカーは24.5cmと、今までよりサイズアップしたら合うかもしれない
足が前滑りして靴に当たっている可能性もありますね。
ただ、右足はなんともありません。微妙に大きい左足が当たって痛いから、やっぱり足が大きくなったってことかしら？
足が大きくなったのはどうして？
足が大きくなったのはどうしてでしょう？
巷では「大きい靴を履くと、足が大きくなる」なんて言われてますね。
すっごく思い当たる節があるんですけど…！
なんて都市伝説は置いておいて、
『筋力低下』によって足のアーチがなくなり、足が大きくなることがあるようです。
かかとが踏める2WAYシューズを履いていたとき、歩きにくくて、いつもより歩かなくなったんですよね。そういえば、昔はしっかりした土踏まずだったのに、今はアーチが低下しているような…。
足が大きくなったんであれば、大きい靴を買えば解決します。けど、筋力低下が原因であれば、足のアーチを復活させないと！
つま先立ちや、足のグーパー運動などが効果的です。家でもできるから無理なく取り入れられそう！
ミサトっ子が足の健康に良いらしいから、初めてみました。履き心地は快適です♪
靴選びは思ったよりもデリケート
立て続けに買った靴が失敗して、買い物が怖くなってしまいました。
靴が合わないと思っていたけれど、どうやら筋力不足で足が大きくなっていたようです。
とりあえず合わない靴は手放して、同時に運動を心がけて、足のアーチを復活させます。
また、靴を履き比べて、思ったよりも自分の足のワイズが細く、かかとが小さいことがわかりました。今までは逆のイメージだったのに。
思い込みでなく、一度きちっと採寸して靴選びをした方がよさそうですね。
靴は想像以上にデリケート。以前合っていた靴が、急に合わなくなります。
〇〇の型番でサイズはコレ！と決めてしまわず、その都度試着して選ぶのが賢明です。靴の定番があれば楽だと考えていましたが、幻想だったようですね。
靴の数を少なくしていたおかげで、自分の変化に速やかに対応できます。
少なく持つ暮らしのメリットを再確認しました。
