ふんどしパンツを愛用しています。
先日、とうとう難題だった「生理中」もふんどしで過ごしてみました。
布ナプキン使用です。
漏れるんじゃないか、上手くできないんじゃないかと不安いっぱいでしたが、拍子抜けするぐらい快適に過ごせました。
締め付けないふんどしのおかげで、生理痛がびっくりするくらい軽かったんですよ！
生理中をふんどしで過ごした体験談をお伝えします。
ふんどしで生理を過ごした体験談
ふんどしについてはこちらの記事をどうぞ↓
ふんどしパンツのある暮らし。下着を手作りしています。
布ナプキン歴8年、布ナプについてはこちら↓
>>布ナプキン体験談！女性を楽しもう！生理に悩んでいる人におすすめ
布ナプキン体験談！生理に悩んでいる人におすすめ
生理第1日目
朝起きて、生理が本格的にはじまる。
紐で結ぶタイプのふんどしに、ホルダーにプレーン布ナプキン+防水シートをセット。
漏れとか気になって、1時間半～2時間ごとくらいにトイレに駆け込む。
まめにトイレに行くおかげか、布ナプキン自体ほとんど汚れない状態。
防水シートを挟んでいるけれど、ほとんど意味がないような…。
トイレで経血を出し切ることに努めているけれど、布ナプが汚れていない割に量がでていない気がする。
経血量が減ったの？
昼頃、少し腰に違和感（生理痛の前兆）を感じて軽くマッサージしてみる。
というか、腰を手でさすっただけ。
びっくりするくらい素直に痛みが消えた。
大きめ布ナプキンが良かったのか漏れることが全然ない。
そもそも布ナプキンがあんまり汚れていない。
夜、寝るときに後ろに布ナプキンを足して重ねてみる。
今日使った布ナプキンはプレーンタイプで結局2枚だけ。
いつもは倍使っているのに。
布団に入ってから気になって、夜中に一度トイレに駆け込んで経血を出す。
布ナプキンに汚れはほぼなし。
その後、朝までぐっすり。
生理第2日目
朝、目が覚めるとすぐにトイレへ。
布ナプキンはほとんど汚れていなくて、念のため後ろにあてた布ナプキンも全く汚れることなく。
2日目は、先日作ったばかりのモンペパンツを履いてみる。
モンペパンツのコンセプトはふんどしと同じで、締め付けないです。
見た目がペチパンツみたいで、ふんどしより肌を覆う分、安定感がありそう。
こまめにトイレに駆け込むからか、漏れないどころか、あまり布ナプキン自体汚れないことが多々。
汚れてもいつもなら防水シートに貫通しているのに、防水シートにほぼ汚れがない。
いつもの生理の感じだと、生理がはじまって48時間が多い日。
今がピークだと思うけれど、実感がなく。
こまめにトイレには行くものの、経血をほとんどトイレで出しているのですごく楽。
寝るときは、昨日と同じで2枚を重ねて前後に設置。
結局2日目も使用した布ナプキンはプレーンで2枚。
夜中に不安になって一度だけトイレへ。
生理第3日目
朝起きて、すぐにトイレへ。
やはりほとんど汚れていないよう。
寝るときの布ナプキンの2枚重ねは不要かも。
実は生理期間中はお風呂に入ると体調を崩すことが多いため、なるべく入らないようにしている私。
涼しくなったとはいえ、汗を流したいし髪も洗いたいので朝シャンすることに。
予定では、生理3日目からぐっと量が減って楽になるので大丈夫だろうと…。
失敗でした。
シャワーの後、急に生理痛がきました。
どうも、頭皮と子宮はつながっていると言われており、生理中に髪を洗うと子宮を冷やしてしまうんだとか？
デマか真実かは分かりませんが、私の身の上では頭皮と子宮は関係ありです。
1日目と2日目が順調だった分、ショックです。
今度はなるべく3日は髪を洗わないでおこう…。
幸い30分くらいで生理痛が治まって良かった！
薬飲んだり、暖めたりは特にしていないです。
3日目なので、もう頻繁にトイレに駆け込むことはないです。
生理じゃないときと同じように過ごす。
ホルダーなしを試したかったので、プレーンの布ナプキンだけを使用。
落ちたりすることもなく、我ながら上手く扱えたみたい。
防水シートを外してみたけれど、やっぱり必要性を感じて再度セット。
3日目も結局、プレーンタイプで2枚使用したことに。
寝るときは重ね使いせずに1枚のみ。
夜中にトイレへ行くこともなく。
生理第4日目
朝、布ナプキンが若干汚れていたかもだけれど、漏れることはなく。
ほとんど生理感はないため、布ナプキンなしで過ごしてみるも、たまに少量経血が出ることがあったので、ホルダーのみ使用することに。
1日中1枚のホルダーのみで過ごせた。
生理第5日目
もうほぼ生理は終了した模様。
一応ホルダーを重ねた方がいいかもしれないけれど、結局ふんどしパンツのみで過ごした。
問題なし。
生理中をふんどしで過ごした感想
生理期間をふんどしで過ごすのは、想像していたよりもずっと楽でした。
私に起きた変化とふんどしで生理を過ごすメリットをまとめます。
経血がトイレで出せるようになってきた
気にかけていたのは最初の2日間（48時間）だけ。
それも、ほとんどトイレで経血を出していたので、本当に快適でした。
生理って「経血を垂れ流す」からしんどいのかな？
使ったことはないけれど、タンポンや月経カップが人気なのもうなずけます。
自分の体がどうなっているのかよく分からないけれど、普通のショーツでなくふんどしで生理期間を過ごしたら、自然と経血トレーニングに近いことができていたよう。
布ナプキンの汚れが激減、枚数も減った
経血がトイレで出せたおかげで、今までよりずっと少ない布ナプキンの量で足りました。
私は量が多いタイプなので、プレーンタイプで折り返して使える布ナプキンなのに、たくさんのストックが必要でした。
案外布ナプキンって収納の場所をとるので、プレーンタイプは10枚程度に収めたいと考えていました。
>>布ナプキンの数は何枚必要？物を持ちたくないミニマリストが考える
布ナプキンの数は何枚必要？物を持ちたくないミニマリストが考える
先日、ネル地のパジャマを解体して新しい布ナプキンを作りました。
古着を利用したので、「プレーンタイプ9枚」「ホルダー3枚」しか用意できず。
一応ほかに既製品の布ナプキン一体型が2つあったし、なんとかしてこの数でやりくりするつもりでした。
>>古着をリメイクして布ナプキンを手作り！ふんどしに合わせて大きめに！
古着をリメイクして布ナプキンを手作り！ふんどしに合わせて大きめに！
初めてふんどしと布ナプキンで生理期間を過ごしてみると、結局使用したのは「プレーンタイプ6枚」「ホルダー3枚」でした。
今までだと倍以上は使っていたのに！！
上手くやれたら「プレーンタイプ5枚」「ホルダー3枚」でも大丈夫そう。
嬉しい誤算です！
布ナプキンの洗濯も楽に
布ナプキンの数が減ったし、汚れ自体が少なくなったので、ものすごく洗濯が楽でした！
洗剤のアルカリウォッシュも普段の半分くらいしか使っていないんじゃないかな。
1日1～2枚の使用量でほぼ汚れていないなら、使用後しばらく漬け置き後すぐに手洗いした方が良いかも。
何気に漬け置きバケツの保管とか気になるので…。
すぐに洗濯したら、もっと布ナプキンの数を減らせそうですね。
もしかしたらいずれは「プレーンタイプ3枚」だけとかの持ち方になるのかな。
すっごい楽過ぎる～～～～！！
漏れなかった秘策は大きめ布ナプキンのおかげ？
ふんどしで過ごすために用意した布ナプキンは、いつもより少しだけ大きめにしました。
おかげでかなり安心感がアップ。
サイズは25.5×29cm。
ちなみに白うさぎの布ナプキンMは24×26.5cm。
ふんどしで生理を過ごすなら、大きめの布ナプキンが良いみたい。
もんぺパンツが良い感じ
ふんどしで生理を過ごしたと言いつつ、もんぺパンツも頼りました。
もんぺパンツはふんどしと同じく締め付けません。
もんぺパンツはNorbulingka(ノルブリンカ)さんで型紙を入手し、手作りしました。
ウエストはゴムを入れる仕様ですが、アレンジでゴムなし紐で結ぶ仕様にしています。
ノルブリンカさんでは他に「締め付けないブラジャー」の型紙を購入し、愛用しています♪
>>締め付けないブラジャーを手作り！ノルブリンカの型紙使用！
締め付けないブラジャーを手作り！ノルブリンカの型紙使用！
ふんどしよりももんぺパンツの方が漏れの心配がない感じです。
安定感があります。
ふんどしに不安があればオススメですよ～…といっても、入手方法は自分で作るしかないのかもですが。
もんぺパンツは露出が少ないから、年代問わず履けそうです。
もしかしたら人気沸騰するかも？
最近は締め付けない女性用トランクス型ショーツも普及してきているので、気になったら試してみてね。
ふんどしで生理は快適過ぎる！
幸い病気ではなかったものの、重い生理痛でずっと苦しんできました。
自分なりに冷え対策をしたり、布ナプキンを使ったりしてだいぶ楽になってきました。
無理だろうと思えた「ふんどしで生理期間を過ごす」ことができて、あまりにも快適で感激しています。
布ナプキンの数も激減しそうだし、思い切って挑戦して良かった！！
私にとって「締め付ける」ことが、本当に体に良くなかったようです。
締め付けを辞めれば、驚くほど体が素直に応えてくれました。
私はもっと楽に生きられたんです。
初潮を迎えて20年以上経ってようやく気づきました。
ふんどしってすごいです。
今が苦しければ、「締め付け」を手放してみませんか？
もっと緩やかに生きられるかもしれませんよ。
生理中は紐タイプのふんどしがしっかり固定できて良いけど、はじめてのふんどしはショーツタイプがおすすめ。普通のショーツと同じような感覚で履けます。
