布ナプキン歴９年が経ちました。
布ナプキン生活はとても快適で、満足しています。
最近は生理のときも『ふんどしパンツ』を履くようになったら、生理の雰囲気が変わりました。
経血量が激減したのです。
体の変化に伴い、布ナプキンの数をもう少し減らせそう。
また、生理後半などの「落ちにくい汚れ」は使い捨て布ナプキンで楽をするようになりました。
現在の私の布ナプキンの持ち数や使い方、今後の展望についてお伝えします。
経血量が激減した
生理中も『ふんどしパンツ』を履くようになったら、経血量が激減しました。
正しくは、トイレで出すようになったので、量の変化はないかもですが、だいぶ楽になりました。
それまでは生理の時は「ぴったりしたショーツ」や「重ね着パンツ」を履いて、きっちり固定していました。漏れたりしないか不安ですからね。
普段から『ふんどしパンツ』を履いていて、締め付けない効果を実感していました。一般的なショーツは締め付けるので、体の循環が悪くなり、冷え性など体調を崩す場合があります。
「経血を出す」生理期間こそ、締め付けない『ふんどし』を履いた方が良いと分かっていたものの、ズレないか不安で行動できませんでした。
生理前後は体調を崩しやすくて、ある時ウエストゴムの締め付けが苦しく感じました。
思い切って生理中にもふんどしを履いてみると、驚くほど快適で問題なく過ごせました。
ふんどしで生理を過ごすようになると、経血コントロールができてきて、トイレのタイミングなどわかるようになり、布ナプキンをあまり汚さないようになりました。
>>ふんどしパンツ、生理中も着用継続中！布ナプキンと併用で心地よく！
ふんどしパンツ、生理中も着用継続中！布ナプキンと併用で心地よく！
現在の布ナプキン
現在の布ナプキンは以下のラインナップ↓
- ホルター型…3枚
- プレーン型…9枚
- 防水シート…3枚
全て手作り品です。
ホルター型とプレーンタイプ(3つ折りで使うもの)は着古したネル地のパジャマで作りました。うっかり者なので、ホルターに挟んでプレーンタイプを使っています。
防水シートは防水生地を切っただけ！
私は経血量が多いタイプで、布ナプキンは多めに用意しています。以前は14枚くらいプレーンタイプがありましたよ。他にも一体型とか持っていたのに持ち過ぎです！
今の布ナプキンはふんどしで生理を過ごす前に用意したので、9枚で足りるか？と不安がありました。
ふんどしで生理を過ごすようになった今では、手持ちの布ナプキンを一回の生理で使いきれません。
もう少し数を減らせそうです。
使い捨て布ナプキンを活用中
生理後半は経血の汚れ落ちが良くないのが気にかかっていました。
私は着古した服や、洋裁で裁断した余り布でよくウエスを作っています。
適度な大きさのウエスを、生理後半時に『使い捨て布ナプキン』として使ったら、洗濯の煩わしさから解放されました。
経血の量が激減しているので、適当な布でも問題ないです。気になれば防水シートを重ねています。
現在は古い布ナプキンもまだ残っているので、3日目くらいから使い捨てとして消費しています。
布ナプキン歴が長くなり、手を抜くというか、楽するコツも身につきました。
布ナプキンって大変そうって思われがちだけれど、工夫次第で楽で快適に過ごせるんですよね。
市販の使い捨て布ナプキンもありますよ。
吸収体を使っていない、優しい紙ナプキンもあります。お好みで使い分けたら良いですね。
今後の布ナプキンの適量を考察
私の生理は最初の2日間がピークで、あとは数日だらだらと続く程度。
最初の3日間は1日あたり2枚ほどプレーンタイプを使用します。残りは使い捨て布ナプキンでも十分対応できるので、6枚ほどで十分なようです。
- ホルター型…3枚
- プレーンタイプ…6枚
- 防水シート…3枚
まずはこのプランで過ごせるようにしたいです。
使い捨て布ナプキンとして使う古い布ナプキンやウエスの在庫を考えると、１年くらいはなくなりそうにありませんね。
現在は布ナプキンを1日分まとめて洗うサイクルですが、使うたびに洗えばさらに数が減らせそう。
- ホルター型…3枚
- プレーンタイプ…3枚
- 防水シート…2枚
次に布ナプキンを新調する時は、このぐらいの枚数で済んだら良いなと思っています。
究極を言えば、布ナプキンをわざわざ持たずに、使い捨て布ナプキン(ウエス)で生理を過ごせるようにならないかしら。
ふんどしパンツで徐々に冷え性が改善されたように、ふんどしで生理を過ごすことで体質改善するかな？と期待しています。
>>ふんどしパンツで冷え症が大幅に改善！締め付けない下着って良いよ！
締め付けない暮らしで、持ち物がより少なく
生理痛がひどいタイプで、生理対策の持ち物がとても多かったです。
漏れないようにぴったりしたショーツに重ね着パンツ、温めたら生理痛が楽になったので腹巻やカイロ。
ふんどしを履くようになったら、「生理対策のアイテム」を減らせたばかりか、布ナプキンの数まで減らせるようになりました。
生理痛も楽になりました。
生理中にふんどしを履くのは、最初は少し勇気がいるけれど、日中家にいる少ない日などからでも試してみてください。
モノが減り、煩わしさが減り、ますます『ふんどしパンツ』の魅力にはまりそうです☆
最初はショーツタイプのふんどしが履きやすいのでおすすめです。普通のショーツ感覚で履けますよ。
